• 健身班
  生活壓力大，很容易就會想到用吸煙減壓？但吸煙不但不能減壓、令血壓上升及心跳加速之餘，煙草中的焦油更會阻塞及刺激氣管及肺部，影響肺部功能，導致容易氣促，呼吸不暢順。 專業的健身教練會教你如何調節呼吸節奏，放鬆身體，增強心、肺功能，並以健康方式減輕生活壓力，鍛鍊美好體態。
  




課堂內容	日期	時間	地址
健身班 (普拉提 Pilates)	2015年9月22日 (星期二)	下午2時至 3時30分	將軍澳體育館 (將軍澳運隆路9號)
健身班 (普拉提 Pilates)	2015年10月30日 (星期五)	下午7時至 8時30分	香港仔體育館 (香港香港仔大道203號香港仔巿政大廈6樓)
健身班 (普拉提 Pilates)	2015年11月18日 (星期三)	下午7時至 8時30分	東涌社區會堂 (東涌文東路39號東涌市政大樓地下)

 

---

• 化妝班
  美麗當然要內外兼備，但煙草的有害成份會減少皮膚的供氧量，使皮膚容易乾旱、變黃或暗啞。如何打救受損膚質、遮蓋吸煙所導致的皮膚問題？由化妝師教授最新化妝秘訣，提升吸睛率！
  




課堂內容	日期	時間	地址
化妝班	2015年8月31日 (星期一)	下午7時至 8時30分	香港吸煙與健康委員會 (香港灣仔皇后大道東183號合和中心44樓4402-03室)

 

---

• 中醫保健班
  吸煙令身體機能受損，提早老化。要保持良好體魄，養生調理當然不可或缺！由註冊中醫師介紹養生調理方法，改善因吸煙或飲食導致各類皮膚及身體問題，讓妳改善健康、擁抱美肌！
  




課堂內容	日期	時間	地址
中醫保健班	2015年7月30日 (星期四)	下午7時至8時	街坊工友服務處─ 荃灣遠東再培訓中心 (新界荃灣青山公路135-143號遠東中心5樓)
中醫保健班	2015年9月2日 (星期三)	下午7時至8時	梁顯利油麻地社區中心 (油麻地眾坊街60號)

 

---

• 營養學講座
  吸煙令皮膚提早老化，又使血液中的膽固醇及纖維蛋白素原增加，容易造成心血管疾病。 如何對抗種種問題，食得有營？營養師為妳提供一系列建議營養飲食餐單，助妳由內靚到外。
  




課堂內容	日期	時間	地址
營養學講座	2015年8月20日 (星期四)	下午7時至8時	百本人才培訓學院 (九龍觀塘鴻圖道 52 號百本中心 15 樓)
營養學講座	2015年9月10日 (星期四)	下午7時至 8時30分	香港中華基督教青年會屯門會所 (新界屯門兆安苑定安閣地下)

 

---