• 健身班
  生活压力大，很容易就会想到用吸烟减压？但吸烟不但不能减压、令血压上升及心跳加速之余，烟草中的焦油更会阻塞及刺激气管及肺部，影响肺部功能，导致容易 气促，呼吸不畅顺。 专业的健身教练会教你如何调节呼吸节奏，放松身体，增强心、肺功能，并以健康方式减轻生活压力，锻炼美好体态。
  




课堂内容	日期	时间	地址
健身班 (普拉提 Pilates)	2015年9月22日 (星期二)	下午2时至 3时30分	将军澳体育馆 (将军澳运隆路9号)
健身班 (普拉提 Pilates)	2015年10月30日 (星期五)	下午7时至 8时30分	香港仔体育馆 (香港香港仔大道203号香港仔巿政大厦6楼)
健身班 (普拉提 Pilates)	2015年11月18日 (星期三)	下午7时至 8时30分	东涌社区会堂 (东涌文东路39号东涌市政大楼地下)

 

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• 化妝班
  美丽当然要内外兼备，但烟草的有害成份会减少皮肤的供氧量，使皮肤容易干旱、变黄或暗哑。如何打救受损肤质、遮盖吸烟所导致的皮肤问题？由化妆师教授最新化妆秘诀，提升吸睛率！
  




课堂内容	日期	时间	地址
化妆班	2015年8月31日 (星期一)	下午7时至 8时30分	香港吸烟与健康委员会 (香港湾仔皇后大道东183号合和中心44楼4402-03室)

 

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• 中医保健班
  吸烟令身体机能受损，提早老化。要保持良好体魄，养生调理当然不可或缺！由注册中医师介绍养生调理方法，改善因吸烟或饮食导致各类皮肤及身体问题，让妳改善健康、拥抱美肌！
  




课堂内容	日期	时间	地址
中医保健班	2015年7月30日 (星期四)	下午7时至8时	街坊工友服务处─ 荃湾远东再培训中心 (新界荃湾青山公路135-143号远东中心5楼)
中医保健班	2015年9月2日 (星期三)	下午7时至8时	梁显利油麻地社区中心 (油麻地众坊街60号)

 

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• 营养学讲座
  吸烟令皮肤提早老化，又使血液中的胆固醇及纤维蛋白素原增加，容易造成心血管疾病。 如何对抗种种问题，食得有营？营养师为妳提供一系列建议营养饮食餐单，助妳由内靓到外。
  




课堂内容	日期	时间	地址
营养学讲座	2015年8月20日 (星期四)	下午7时至8时	百本人才培训学院 (九龙观塘鸿图道 52 号百本中心 15 楼)
营养学讲座	2015年9月10日 (星期四)	下午7时至 8时30分	香港中华基督教青年会屯门会所 (新界屯门兆安苑定安阁地下)

 

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